Avant tout, la Relaxologie, c’est :

 

 

  Un ensemble de techniques verbales et psycho-corporelles, basées sur le souffle, la conscience du corps, l'écoute, le symbolisme et différentes méthodes de relaxation. De nombreuses techniques sont utilisées comme le training autogène, la relaxation progressive de Jacobson, l’écoute corporelle, la respiration consciente, l’imagerie mentale, la méthode Vittoz, etc.....Elles permettent au premier abord, de prendre conscience des mécanismes profonds des tensions et des fonctionnements qui les génèrent. 

 

Puis, cet accompagnement totalement individualisé vous permet de développer vos propres clefs de résolution pour transformer positivement et profondément tous ces états de tensions et de stress dans votre quotidien.

 

 

Vos troubles et vos besoins sont :

•    Vous avez des troubles du sommeil (endormissement difficile, réveil nocturne,...)
  

•  Vous souffrez de dépression, de troubles psychosomatiques, de phobies, ou de troubles du comportement, votre stress est permanent 

 

 

• Vous n’aimez pas votre corps, (excès de poids, ou maigreur), vous ne vous aimez peut-être pas, tout simplement 

 

 

• Vous manquez totalement de confiance en vous, et en vos capacités, ou vous rougissez facilement 

 

 

• Votre enfant manque de qualité de concentration, est angoissé, ou sa mémoire, sa qualité d’écoute ne sont pas performantes, ou bien il manque de confiance en lui, a des problèmes d’énurésie, il ne se sent "pas bien dans sa peau", il bouge sans arrêt, ne sait pas se poser, ou le contraire, etc... 

 

•  Vous vous préparez à un examen scolaire, à un entretien d’embauche, au permis de conduire, et vous avez peur de perdre vos moyens... 

 

•  Vous avez décidé d’arrêter de fumer, ou d’arrêter de manger des sucreries, de vous sur-alimenter, et vous n’y arrivez pas seul(e) 

 

•  Vous êtes enceinte et vous voulez préparer sereinement votre accouchement d’une façon alternative, 

 

 

• ou votre désir de grossesse n’a pas été satisfait jusqu’à présent, et vous pensez que le stress y est peut-être pour quelque chose...

 

• etc....

 

La Relaxologie peut vous permettre d'apprendre à transmuter tous ces problèmes.