Se Relaxer ou apprendre à se Relaxer est aussi nécessaire, et cela de plus en plus, que de respirer, de bouger, de manger ou de dormir : C’est d’autant plus sensible dans les moments les plus tendus, les plus anxyogènes...

Se relaxer, c’est aussi apprendre à mieux se connaître !

Mais savons-nous le faire vraiment ?